صفحه محصول - پاورپوینت نکات قابل ملاحظه در آمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان

نکات قابل ملاحظه در آمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان

 

میلاد منجی عالم بشریت
امام زمان (عج)
برتمامی منتظران
آن حضرت مبارک باد
نکات قابل ملاحظه
درآمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان
همه ما علاقمندیم که کودکان و نوجوانان را در دستیابی به آمادگی بدنی یاری رسانیم. این همیاری باید به گونه ای باشد تا از زندگی پویا و کامیابی در فعالیت های ورزشی لذت ببرند. تمرینات باید در پدیدآوردن احساس خوب، نگرش مثبت و عملکرد مناسب در خانه، مدرسه و میادین ورزشی به کودکان کمک کند. زندگی بی تحرک امروزی باعث شده است تا ترکیب بدنی در کودکان و نوجوانان امروزی از تناسب نابهنجاری برخوردار شوند، توزیع چربی در بدن آنها بالارود و آمادگی بدنی پائینی را تجربه کنند.
ـ همه افراد برای انجام امور روزمره خود نیازمند آمادگی جسمانی هستند.
ـ انجام فعالیت ها با علاقه و انگیزه باشد که این امر جزء با داشتن سطح مطلوبی از آمادگی میسر نیست .
ـ خستگی زمانی حادث می شود که فرد از نظرجسمانی قادر به انجام کار و فعالیت مورد نظر نباشد. بنابراین برای جلوگیری از ایجاد خستگی ، کسب آمادگی و توانمندی درسطح مورد نظرلازم است.
ـ زمانی شخص می تواند برای تمام فعالیت های خود حتی اوقات فراغت انرژی داشته باشد که بدن وی انرژی را بهینه مصرف نماید. به عبارت دیگر چنانچه بدن فرد از سطح آمادگی مطلوب برخوردار باشد، برای انجام یک کار مشخص در مقابل شخص غیرآماده انرژی کمتری مصرف خواهدکرد.
بنابراین