استرس و اضطراب و راه های پیشگیری و درمان آن
تنفس عمیق باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن می شود که عامل کنترل واکنش آرامش است. تنفس دیافراگم و تنفس شکمی از تکنیک های نفس عمیق هستند که می توانید به عنوان راه های درمان سریع استرس و اضطراب روی آن ها حساب باز کنید. یوگا، مراقبه و ورزش از جمله راه های درمان استرس هستن
پاورپوینت استرس و اضطراب و راه های پیشگیری و درمان آ
ن

نام فایل:"پاورپوینت استرس و اضطراب و راه های پیشگیری و درمان آن"
تعداد اسلاید: 19
فرمت فایل : ppt
استرس و اضطراب چیست ؟
تفاوت میان استرس و اضطراب چیست ؟ تعریف استرس و اضطراب چیست ؟ علت ایجاد استرس و اضطراب چیست ؟
راهکارهای پیشگیری از اضطراب در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان ، درمان و بهبودی استرس و اضطراب ،درمان دارویی اضطراب ، درمان غیر دارویی اضطراب ،
اضطراب در خانم ها , انواع اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان ، اضطراب جدایی , اضطراب امتحان , وسواس فکری و وسواس عملی چه هستند ؟ و …